无限陷入对自我的否定中,自卑的人生如何突破?

日期:2022-01-13来源:情感百科作者:情感课堂浏览:583

我很自卑,而且经常没办法明确自己和他人的心理边界,经常控制不住地有错误想法(后来能察觉并纠错但总还是会出现,像是刻在潜意识里一样),很努力调节每天还是会浪费很多时间精力陷入自我贬低的恶性循环,该怎样才能走出去?举个例子,我会有“自己显出可怜特质就会被别人特殊对待和关照”的意识(平时不会像这样清晰完整的想法,而是会有这种意识所衍生出来的想法和行为,这里是后来我对这些想法和行为概括出来的),然后又开始批判自己有这种想法不要脸应该觉得羞耻,又反过来觉得自己有要批评自己的想法是假的,是为了让自己以为自己能反省并让自己同情自己,但又觉得上面这种想法是因为惯性思维和自卑为了批判贬低自己才批判,然后又反过来觉得这是自己同情自己为自己找理由才会有的想法对此应该觉得羞耻惭愧不要脸,如此如此陷入循环再比如,我刚才写的时候又想,记下这个便签就是“没有问题自己觉得自己有问题以同情无用的自己”

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无限陷入对自我的否定中,自卑的人生如何突破?

无限陷入对自我的否定中,自卑的人生如何突破?

如题为我理解有妈宝男有小男孩长不大有人懒惰不勤奋但后来发现男人是故意的从一开始他所作所为都是在努力找机会让我各种投入和付出出去就花我的钱一分钱不挣还就要吃好的天天去饭店每天玩游戏还天天指责女人不做家务懒说出各种毛病开始以为这人思想有问题价值观不同还挺伤心的时候知道现在发现了跟别人的聊天(确定不是出轨是给别人出主意)暴漏了他的想法他就是故意指望女人的就是要时间长了女人什么都做。。。我实在不懂这么恶心的行为。是出于什么心理怎么会有这样的男人。怎么把他改过了由于我现在才意识到已经有点晚了很被动他一开始就准备好了想从一开始就渐渐形成这种模式

我有试过两个咨询师,为什么我发现他们的咨询方式是不一样的呢?有一位是女咨询师,女咨询师他每次都是会根据我提出的问题,然后问我十万个为什么,让我去思考回答我为什么会这样。这回换了一位男咨询师,他竟然没有问我十万个为什么,而是,当我向他陈述了问题之后,他就会告知我一个道理,它的模式是告诉我道理,让我知道我的问题是什么原因。这两种方式都是很正常的吗??为什么两位咨询师的方式是不一样的呀?一个是问我十万个为什么,一个是直接告诉我道理。

无限陷入对自我的否定中,自卑的人生如何突破?

无限陷入对自我的否定中,自卑的人生如何突破?

从小我就单亲,和父亲相依为命,一直都很好,从来也没感觉到自己内向。直到上了大学后发现人与人之间关系真的很复杂,感觉有点力不从心,之后一年父亲去世了,我便再也真正开心不起来,总感觉自己是没有灵魂的人。现在就像一个刺猬一样,虽然表面看起来很坚强,但是总会自己一个人哭。目前的状态就是不喜欢与陌生人交往,感觉自己对世事有点淡漠。谈了一个对象,而我老是会和他吵架,基本都是我在发火,明明每次告诉自己不能这样可是还是控制不住,吵完架就会很内疚觉得全是自己的错。到底应该怎么办?

离婚了,原因是对方出轨,但是心里还是放不下她,想想觉得委屈,恨她,就这样了,还是放不下。她也找我聊,说做朋友,我想走出来,我现在很痛苦。我该怎样做。各种问题,想死,唯一舍不得的居然是猫

无限陷入对自我的否定中,自卑的人生如何突破?

无限陷入对自我的否定中,自卑的人生如何突破?

单身男生在日常工作与人际交往中,除了个人本职工作外,闲暇之余也只有自己的爱好与兴趣。生活被这些事物充实。唯独情感空缺。当单身的男生,碰到自己。

人心薄凉 谁不是期望更好 谁不是喜欢更美 贪婪 丑恶 善妒 阴险 才是人性本面 没有人希望你过得更好 没有人希望你真的开心

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