情绪越来越低下,无法相信别人,如何回到正常状态?

日期:2021-12-03来源:情感百科作者:情感课堂浏览:209

老婆加班心情不好,我电话过去想关心下,说了一句她也在我加班时说过的差不多意思的话,然而她觉得很烦躁直接挂电话,我觉得好暴躁,她觉得这一点也不是事。

压力过大会导致抑郁吗

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从去年年底开始,我特别期待的事情仿佛都会落空。比如去年年底我很想看一个韩团的打歌舞台,过了几天其中我最喜欢的女爱豆就受伤没办法表演了;过年时我特别想看唐探三,结果疫情撤档了;前几个星期,我特别期待去一个地方,结果告诉我不去了…种种上述事件让我变得害怕期待,甚至我因为期待而过于开心的时候会警醒自己不能这样,不要太开心,万一落空了呢?这样的状态让我处于一个低落的情绪,很难对什么事情抱有很大的期待并为之感到开心了,我该怎么调节?

我儿子25岁,自小不爱说话,胆小孤僻。自己找活挣钱后。从他支配自己钱的方式上,才觉的关系生疏并有沟通障碍。多年来他瞒着我们做事。感觉我们像外人。1 3年前,他听说爸爸和别人争执被别人打伤,他背着这我们把那人打伤。2 前年他用自己钱悄悄买个小车,车开回来后,我们才知道他买车。3 去年悄悄买个大车想挣钱。(他爸阻止他买车时,可能言词尖利。他憋屈的说过一句话。说他爸从来都不认可他。)4 前几天无意中得知,他3年前悄悄买过一个小车,开半年就坏了。这个车我们连见都没见。(他爸说,他不想让知道这事,就永远装作不知道吧。)5. 昨天不吭声又买个小车回来。6 前年他悄悄投虚拟股,赔钱了。(这事是从别人口中知道的。)他买东西都是用自己钱,没问家里要过钱。天天和他在一起,都不知他的想法。等知道时,不是惊喜就是惊吓。不知咋和他沟通?

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听说商业街小偷很多,我果断去转了几天,硬是就没小偷偷我,终于有一天发现一个小偷,我尾随了半天,鼓起勇气上去问他,哥们,咋不偷我呢?他妈一句话把我气死,他说:老大,我一直以为我们是同行,你长得真TM猥

我有两个问题1是该怎么正确的认识自己。我身高157体重123我觉得自己不漂亮,也不是特别聪明,我朋友说我不够自信,我想知道一个人该怎么正确的认识自己。第二个问题是,我一直没有谈过恋爱,现在26岁,父母在12岁离婚,现在生活在重组家庭,自己有些害怕走进爱情和婚姻,该怎么追求幸福?19岁,刚上大一。一直以来被注意力的问题困扰着。有时候能做一点事情,有时候注意力就是没法集中起来,读书效率很低,想的东西有时候就是些晚上在哪吃饭的小事,有些就是之前发生过的事情的回忆(不好的事情或者是没有什么感觉的事,就是刚刚发生过而已),有些就是未来的事情(可能都还没去医院呢就想着去医院有诊断之后的事了)有些我觉得应该有感觉的事情好像也没什么感觉,但有些就会有很强的愤怒或烦躁感。(边上人翻书声大了点,后桌的同学一直抖桌子,路上有人挡着路之类的)。会突然有想要伤害的感觉。有时候会突然很疲惫吧,感觉走不下去了。因为自己之前感兴趣的事情最近感觉 应该是个标签吧。现在有点生理性的喘不过气,偶尔头会昏沉沉的。因为只是有时候…不是每天都这样子,但是频率也不低。就想在放假回家前做个诊断,但又不知道自己是不是只是作。有找过学校心理咨询师,她说我可能有些焦虑和抑郁。但是我也不知道自己是不是作。

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现在很多年轻人上了大学,不会自己洗衣服、叠被子,许多年轻人认为这有什么?但是连自己最基本的生活技能都没有掌握,又如何打拼自己的事业呢。自己的。

情绪一直处于消极状态,同时看问题变得偏激,而过往的自己并不是这样子,同时把事情看得开,现在的自己除了刚才描述的情况外,很难把情绪发泄出来,以及更好的做自我调整。这个情况已经影响到工作,以及生活。。

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